अच्छा कोलेस्ट्रॉल और खराब कोलेस्ट्रॉल कौन सा है?

एक तरफ एचडीएल (HDL) का बढ़ना अच्छा माना जाता है तो वहीं दूसरी तरफ एलडीएल (LDL) का बढ़ना हमारे शरीर के लिए बहुत बुरा माना जाता है. एलडीएल को ही विलेन या बैड कोलेस्ट्रॉल माना जाता है. एलडीएल ज्यादा होने पर खून की धमनियों में जमा होने लगता है जिससे हार्ट की बीमारी का जोखिम बढ़ जाता है.